Przygotowanie fizyczne w sportach walki
Przygotowanie fizyczne w sportach walki inaczej nazywanymi uderzanymi-mowa tutaj o boksie, kickboxingu, mma, bjj, karate, zapasach jest jednym z istotniejszych elementów. Jako trener personalny w swojej pracy spotykam się z wieloma potrzebami podopiecznych. Jeśli rozpoczynam współpracę z osobą uprawiającą sporty walki skupiamy się na poprawie siły, wytrzymałości, szybkości a więc szeroko rozumianym treningu przygotowania fizycznego. […]