Redukcja masy ciała
Dla kogo redukcja masy mięśniowej ? Dla wszystkich osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Jakie elementy są najbardziej istotne podczas redukcji ? Jako trener personalny często spotykam się z różnymi celami treningowymi. Jednym z częściej wybieranych jest redukcja masy ciała czyli utrata zbędnych kilogramów. Zanim przejdziemy do pozbywania niepotrzebnej tkanki tłuszczowej najpierw powinniśmy przeanalizować czynniki wpływające […]